認定資格を持つ専門家が、あなたの成功を全力でサポートします。
東京大学スポーツ科学部卒業後、米国でNSCA-CSCS資格を取得。帰国後、国内トップアスリートやビジネスエグゼクティブへのトレーニング指導を経て、Trength Training Methodを設立。「科学と情熱の融合」をモットーに、15年間で2,000名以上の身体改革を実現してきた。著書『ストレングスの哲学』はAmazon健康部門ベストセラーを達成。
女性の身体特性を深く理解した指導が得意。産後ケアから競技アスリートまで幅広く対応し、クライアントの自己信頼を高めることに注力しています。
「強さとは、諦めなかった日々の積み重ね。あなたの一歩一歩を共に歩みます。」
元パワーリフティング全国チャンピオン。競技経験をベースに、最大筋力の向上と爆発的パワー開発を専門とします。初心者から上級者まで対応可能。
「バーベルに向き合う瞬間、人は本当の自分と出会う。」
管理栄養士の資格を持ちながらトレーニング指導を行う、TTMでは唯一の栄養×運動指導の専門家。食事と運動の相乗効果で、最短距離での目標達成をサポートします。
「食べることは生きること。正しい栄養知識が、トレーニングの可能性を最大化します。」
Jリーグクラブのフィジカルコーチ経験を持ち、アスリート向けの機能的トレーニングを専門とします。怪我予防と競技パフォーマンス向上を両立するプログラム設計が評判。
「最高のアスリートに共通するのは、基本への徹底した敬意だ。」
「運動が苦手」という人を「運動が好き」に変えることが得意。丁寧で分かりやすい指導スタイルで、初心者から絶大な支持を得ています。マインドフルネスとトレーニングを組み合わせた独自のアプローチも人気。
「完璧じゃなくていい。続けることが、最大の才能です。」
スポーツ科学・解剖学・生理学の最新知見を指導に取り入れ、感覚ではなくデータで結果を出します。
ひとりひとりの体質・目標・生活スタイルに合わせたプログラムを設計。テンプレートは使いません。
短期的な結果だけでなく、一生涯続けられる習慣づくりを重視。真の変身は時間をかけて積み重なります。